Fogcsikorgatás!
A fogcsikorgatás, egy alvás közbeni szokás, amely sokszor észrevétlenül zajlik és komoly károkat okozhat a fogaidban. Sokan nem tudják, hogy a stressz, az energiaitalok, teák, valamint a túlzott kávéfogyasztás jelentős mértékben hozzájárulhat ehhez a problémához. A stressz hatására a szervezetben megemelkedik a kortizol szint, ami izomgörcsöket, köztük az állkapocs izmainak görcsölését is kiválthatja. Alvás közben, […]